スタジオ通いだと女性ばかりの空間に飛び込む勇気がいるけど、オンラインヨガなら周りの女性の目を気にせず、男性も気軽にヨガを始められるからね。
じゃあ今日は、こまちちゃんの男友達のために男性におすすめのオンラインヨガと選び方を紹介するね。
目次
男性がオンラインヨガを選ぶ時のポイント
プログラムの種類
男性の中には、ヨガのレッスンが物足りなく感じる人も少なくないでしょう。
そのため、身体をしっかりと鍛えたい・引き締めたいのであれば、プログラムの種類・強度をチェックしておきましょう。
具体的には、ヨガのレッスン以外にもフィットネスや筋トレプログラムが豊富に取り揃えられているオンラインヨガがおすすめです。
ポーズチェック・指導があるか
オンラインヨガをきっかけに、初めてヨガに試みる男性も少なくないでしょう。
そういった男性にはポーズチェックがあるライブ型オンラインヨガをおすすめします。
インストラクターが、リアルタイムでこちらの動きや姿勢を確認し指導してくれるため、正しくポーズを学べると同時に効果も実感しやすいです。
自分の映像が他の生徒に見えないか
ライブ型オンラインヨガの場合、ポーズチェックのために自分側の映像を映す必要があります。
ただ、男性にとって女性ばかりの空間で自分のポーズ姿を周りに見られるのは恥ずかしいもの。
自分の映像が見えない状態の方が、周りの目を気にせず思い切ってレッスンに集中できるでしょう。
そのため、Zoomではなく専用アプリを利用しており、自分の映像が講師にしか見えない仕様のオンラインヨガサービスが好ましいでしょう。
男性におすすめのオンラインヨガTOP5
それでは、男性におすすめのオンラインヨガ5社をご紹介します。
SOELU（ソエル）
- 丁寧なポーズチェック
- 高強度のトレーニングが豊富
- 早朝・夜遅くまで配信
| 配信タイプ | 配信システム |
| ライブ＆ビデオ | 専用アプリ |
| レッスン形式 | レッスン本数 |
| グループレッスン | 200本以上/日 |
| 強度 | 筋トレ＆フィットネス |
| Easy～Hard | 有 |
| ポーズチェック | 自分の映像 |
| 有 | 講師のみ見える |
| 配信時間 | 体験内容 |
| 5時～24時 | 30日間100円受け放題（無料会員プラン有） |
男性も使いやすい！人気No1のライブ型オンラインヨガ
SOELUは全ての男性におすすめのオンラインヨガサービスです。
初心者向けのヨガ・ピラティスから強度の高い筋トレ・フィットネスプログラムまで、各分野のプロたちが1日200本以上のライブレッスンを配信中。
SOELUのレッスン専用アプリでは自分の映像は周りの生徒には一切見えない仕様のため、男性も安心してレッスンを受けられます。
なお、早朝から夜遅くまで配信されているため、仕事が忙しいビジネスマンでも毎日続けられるでしょう。
今ならトライアル体験キャンペーンが実施中、30日間オンラインヨガ受け放題ですよ。
LEAN BODY（リーンボディ）
- 全950本以上のフィットネス動画が見放題
- 部位別の筋トレプログラムが豊富
- 24時間いつでも利用可
| 配信タイプ | 配信システム |
| ビデオのみ | 専用アプリ |
| レッスン形式 | レッスン本数 |
| – | 全950本以上 |
| 強度 | 筋トレ＆フィットネス |
| Easy～Hard | 有 |
| ポーズチェック | 自分の映像 |
| 無し | – |
| 配信時間 | 体験内容 |
| 24時間 | 2週間無料で見放題 |
男性も気軽に利用できる！国内最大級のビデオ型オンラインヨガ・フィットネス
時間に縛られず、講師や周りの目を気にせずレッスンを受けたいならリーンボディがおすすめです。
このサービスではヨガ・ピラティスをはじめ、トレーニング・ダンスなどの全950本以上の多彩なフィットネスプログラムがいつでも受け放題。
ビデオ配信のため、自分の映像が他の人に見られる心配はありませんし、自分のペースでレッスンを受けられます。
また、他のライブ型オンラインヨガに比べて月額料金が安いのも魅力的。
今なら2週間無料で利用し放題ですので、どんな動画があるのかチェックしてみましょう！
うちヨガ+
- 業界No1のヨガレッスンが受け放題
- 高強度のヨガプログラム有り
- ビデオONの男性がいるから安心
| 配信タイプ | 配信システム |
| ライブ＆ビデオ | Zoom |
| レッスン形式 | レッスン本数 |
| グループレッスン | 16本前後/日 |
| 強度 | 筋トレ＆フィットネス |
| Easy～Hard | 無 |
| ポーズチェック | 自分の映像 |
| ほぼ無し | 他の生徒にも見える |
| 配信時間 | 体験内容 |
| 6時～22時30分 | 初月無料で受け放題 |
男性ユーザー最多！業界No1のヨガスタジオが提供するオンラインヨガ
うちヨガ+は最も多くの男性が利用する最大手ヨガスタジオLAVAが提供するオンラインヨガ。
低強度のリラックス系プログラムから身体の部位別、高強度のダイエット向けプログラムまで、業界No1のレッスンを受けられると評判。
男性利用者も爆発的に伸びています。
なお、レッスンはZoom配信のため周りに自分の映像が見えてしまうものの、ビデオONにする男性ユーザーもいるため、自分も安心してビデオONにできます。
LAVA会員はもちろん、初めてヨガをやる男性にもおすすめです。
YOGATIVE（ヨガティブ）
- パーソナル専門のオンラインヨガ
- ポーズチェック・指導をみっちり受けられる
- 完全オーダーメイドプログラム
| 配信タイプ | 配信システム |
| ライブのみ | Zoom |
| レッスン形式 | レッスン本数 |
| マンツーマン | 講師による |
| 強度 | 筋トレ＆フィットネス |
| 完全オーダーメイド | 無 |
| ポーズチェック | 自分の映像 |
| 有 | 講師のみ見える |
| 配信時間 | 体験内容 |
| 6時～22時15分 | 初回体験レッスン無料 |
インストラクターと2人で楽しめるパーソナル専門のオンラインヨガ
インストラクターの指導をみっちり受けたい男性にはオンラインパーソナルヨガのYOGATIVEをおすすめします。
このサービスは1対1のマンツーマンレッスン専門のため、周りから邪魔されることなく、インストラクターに質問したり、ポーズをチェックしてもらえます。
ヨガ初心者はもちろんのこと、女性が多くてスタジオに通えなかった男性も安心して始められます。
なお、YOGATIVEの月額料金はスタジオ価格の半額以下。リーズナブルに個人レッスンを受けられます。
今なら50分間の体験レッスンが無料ですので、これを機会にパーソナルヨガデビューしてみてはいかがでしょうか。
クラムる
- 1回15分の短期集中型オンラインフィットネス
- 1日何回でも受講OK
- 本格派ヨガ・ピラティス専門スタジオが提供
| 配信タイプ | 配信システム |
| ライブ＆ビデオ | Zoom |
| レッスン形式 | レッスン本数 |
| グループ | 30本前後/日 |
| 強度 | 筋トレ＆フィットネス |
| Easy～Normal | 有 |
| ポーズチェック | 自分の映像 |
| ほぼ無し | 他の生徒にも見える |
| 配信時間 | 体験内容 |
| 6時～22時30分 | 1ヶ月完全無料 |
忙しい男性におすすめの短期集中型オンラインヨガ
「クラムる」は全国に100スタジオ展開するzen placeが提供するオンラインヨガ・ピラティスサービスです。
ヨガ・ピラティスのメソッドが凝縮されたオリジナルフィットネスプログラムを1日何回でも受け放題。
1回15分の短期集中型レッスンのため、時短で身体を鍛えられますし、忙しい男性でも気軽に始められます。
また、月額料金はライブ型オンラインヨガの中では最安価格帯、今なら1ヶ月完全無料で利用し放題です。
他社では味わえない新しいオンラインフィットネスを体験してみてはいかがでしょうか。
おわりに
あとは、今回紹介したオンラインヨガを複数利用してもらって、自分にピッタリなサービスを探してもらうといいわよ。
男性におすすめのオンラインヨガサービスをご紹介します。
男性ならではの選び方やポイントもお伝えしていますので、メンズヨガを始める前に是非ご参考ください。