【LAVA】ヨガフローベーシック完全攻略!ポーズ・内容と会員6名の感想
LAVAのヨガフローベーシックの内容と特徴 ヨガフローベーシックは音楽と融合したヨガで心身がリフレッシュできるプログラムです。 音楽に身を委ねながら、ダイナミックかつ、流れるように身体を動かしていきます。 運動量 3.5...
LAVAのヨガフローベーシックの内容と特徴 ヨガフローベーシックは音楽と融合したヨガで心身がリフレッシュできるプログラムです。 音楽に身を委ねながら、ダイナミックかつ、流れるように身体を動かしていきます。 運動量 3.5...
LAVAのパワーヨガ初級の内容と特徴 パワーヨガ初級は太陽礼拝という決まりきった一連の動きを繰り返し行っていくプログラム。 1呼吸1動作を基本に、呼吸に合わせてダイナミックでパワフルなポーズをとることで集中力が高まり、心...
LAVAのリラックスヨガの内容と特徴 このレッスンは体と心のバランスを整え、心身をリラックスできるプログラム。ストレスや緊張によって凝り固まりやすい肩周り・胸回りを大きく動かしていきます。 座りポーズや寝ポーズが多く取り...
LAVAのヨガベーシックの内容と特徴 ヨガベーシックは基本的なポーズを沢山とっていくクラスです。 初めての方にもわかりやすいレッスン内容となっており、1つ1つのポーズを丁寧にとりながら楽しみながらヨガの効果を実感できます...
一番お得にヨガビギナーを体験したいならこちら LAVAのヨガビギナーの内容と特徴 ヨガビギナークラスとは、ヨガの基本的な動きを行いながらポーズを1つ1つ丁寧にとっていくクラスです。 主に肩(肩甲骨)・股関節周りをほぐして...