ホットヨガスタジオの室温はどれくらい？ 一般的にホットヨガは38～39度前後、湿度55～66％の環境下で行われます。 具体的には岩盤浴の室温（35～45度前後）に近い温度です。 よくホットヨガはサウナのように暑いと表現さ...