ホットヨガは痩せない？痩せる？ 答えからいうと、一定のレベルまでならホットヨガでも痩せられます。 具体的には、1kg～5kg前後のダイエットならホットヨガだけでも可能ですし、痩せるためのポイントを守れば5kg～10kgの...