実は、最近グループレッスンを受けても全然集中できなくて、あまり効果も実感できていないです・・・
いわゆるパーソナルピラティスと呼ばれているもので、プライベート空間でインストラクターと1対1のレッスンを受けられるから、周りの目を気にせずに集中してピラティスに取り組めるわよ。
あと、一人一人のカラダに合わせたレッスンメニューを作ってもらえるし、とにかく丁寧に教えてもらえるから、ピラティスの習得期間が早くて効果も実感しやすいの。
だから、経験者はもちろん、こまちちゃんのようなピラティス初心者にもプライベートレッスンはおすすめよ。
できれば、私でも通える安いピラティススタジオが知りたい！
中には、料金が安いパーソナルピラティス専門スタジオもあるから、きっとこまちちゃんにピッタリなスタジオが見つかるはずよ。
目次
パーソナル専門も！プライベートレッスンにおすすめのピラティススタジオ5選
zen place pilates
- 圧倒的な店舗数
- 豊富なプライベートレッスン実績
- インストラクターのレベルが高い
| ピラティス種別 | マシンプライベート マットプライベート |
| レッスン時間 | 60分 |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 |
→体験当日入会で無料 |
| 料金 |
月2回：20,240円 月4回：37,400円 |
| 体験料 |
8,250円～ |
| 店舗数 | 全国100店舗～ |
※プライベートレッスン料(税込)のみ記載
zen place pilatesは業界で最も知名度がある最大手ピラティススタジオ。
各店舗には世界水準の教育を受けた一流インストラクターが在籍しており、一人一人に合わせてマット・マシンの両方を使ったオーダーメイドのプライベートレッスンを提供しています。
特に、本格的な正統派ピラティスメソッドを元に丁寧にパーソナル指導してもらえるため、ピラティス初心者から経験者まで、全てのレベルの人が満足できるレッスンを期待できるでしょう。
そんなzen palce pilatesの料金システムは月額制。
プライベートレッスン料は業界で標準的な価格帯になりますが、業界最高峰のレッスン実績がありますので料金満足度は高いでしょう。
全国に100店舗ありますので、お近くの店舗を探したうえで、プライベート体験の予約を入れるといいですね。
プライベート体験はこちら
➡体験前にzen place pilatesの口コミを見ておく
the SILK
- 完全女性専用スタジオ
- パーソナル会員専用の充実した設備
- 一人一人に合わせたマンツーマン指導
| ピラティス種別 | マシンプライベート |
| レッスン時間 | 60分 |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 |
→体験当日入会で無料 |
| 料金 |
月2回：19,800円 月4回：36,960円 月8回：72,160円 |
| 体験料 |
9,900円～ |
| 店舗数 | 全国25店舗～ |
※プライベートレッスン料(税込)のみ記載
女性だけの空間でマシンピラティスのプライベートレッスンを受けたいなら人気急上昇中の女性専用ピラティススタジオ「the SILK」がおすすめです。
このスタジオではパーソナル専門のスタジオ設備が完備されており、女性インストラクターが一人一人に合わせたプライベートレッスンを行っています。
体幹やインナーマッスルを意識した効率的なレッスンメニューとなるため、カラダの状況に最適な効果を期待できるでしょう。
また、白色を基調とした開放感のあるスタジオ空間も大好評。
そんなthe SILKの料金システムは月額制。
業界では標準的なプライベートレッスン料となりますが、充実したスタジオ環境と設備を踏まえると妥当な料金設定といえるでしょう。
特に、本気で女子力を高めたい人は有力候補に挙げておくといいですね。
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BDC PILATES
- 国内初のマシンピラティス専門スタジオ
- 厳選された有資格者のみ所属
- プライベートレッスン専用の設備がある
| ピラティス種別 | マシンプライベート |
| レッスン時間 | 60分 |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 |
11,000円 →体験当日入会で無料 |
| 料金 |
月1回：9,900円 追加レッスン：9,900円 |
| 体験料 |
9,900円 |
| 店舗数 | 7店舗 |
※プライベートレッスン料(税込)のみ記載
国内初のマシンピラティススタジオとして有名な「BDC PILATES」ではマシンピラティスのプライベートレッスンを提供中。
スタジオ内にはリフォーマーをはじめ、キャデラックやバレルなどのパーソナルピラティス専用のマシンが用意されており、厳しい研修を受けた認定インストラクターが医学的なアプローチとダンサー育成のノウハウを融合した独自の指導を行っています。
その指導力は確かなもので、一人一人きめ細やかで的確な指導を受けられると評判です。
そんなBDC PILATESの料金システムは月額制。
プライベートレッスンは月1回プランしかありませんが、追加料金を支払えれば複数回レッスンを受けられますので、柔軟な通い方ができるでしょう。
なお、店舗エリアは都内が中心になりますので、職場や自宅からアクセスしやすいスタジオを探してみるといいですね。
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STUDIO IVY
- 清潔感ある完全プライベート空間
- プライベートレッスン料が安い
- 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
| ピラティス種別 | マシンプライベート |
| レッスン時間 | 50分 |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 |
無料 |
| 料金 |
月2回：15,000円 月4回：28,000円 月8回：52,000円 |
| 体験料 |
4,500円 |
| 店舗数 | 5店舗～ |
※プライベートレッスン料(税込)のみ記載
手軽にマシンピラティスのプライベートレッスンを受けたいならパーソナルピラティス専門スタジオの「STUDIO IVY」がおすすめです。
このスタジオではピラティス専用マシンのリフォーマーが用意されており、有資格者のハイレベルなインストラクターが1人1人に合わせたオーダーメイドレッスンを行っています。
また、清潔感のある完全プライベート空間となっているため、初心者の方も周りの目を気にせずにマシンピラティスを楽しめるでしょう。
そんなSTUDIO IVYの料金システムは月額制。
業界最安価格帯のプライベートレッスン料になっていますので、金銭的に厳しい方も無理なく通い続けられるでしょう。
なお、まだスタジオ数があまり多くないため、事前に店舗エリアをチェックしいた方がいいかもしれません。
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ELEMENT
- パーソナルマシンピラティスに特化している
- プライベートレッスンの通い放題プランがある
- 1回30分の短時間レッスン
| ピラティス種別 | マシンプライベート |
| レッスン時間 | 30分 |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 |
33,000円 |
| 料金 |
月4回：22,000円 月8回：40,000円 通い放題：55,000円 |
| 体験料 |
3,300円 |
| 店舗数 | 35店舗～ |
※プライベートレッスン料(税込)のみ記載
とにかく思う存分マシンピラティスのプライベートレッスンを受けたいなら「ELEMENT」がおすすめです。
このスタジオはピラティス専用マシンを使ったマンツーマン指導に特化しており、業界では数少ないプライベートレッスン受け放題のスタジオとして知られています。
1回30分の短時間レッスンとなるため、仕事や家事の合間にも通いやすく、マシンピラティスを通じて楽しく運動習慣を付けられると評判です。
そんなELEMENTの料金システムは月額制。
1ヶ月何回通っても定額の通い放題プランを採用しているため、通う頻度によっては1回あたりのレッスン料が非常に安くなります。
特に週2、3回以上マシンピラティスをやりたい人におすすめです。
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安いのはココ！ピラティススタジオのプライベートレッスン料金比較
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| スタジオ名 | 料金 | 体験料 | |||
| 月2回 | 月4回 | 月8回 | 通い放題 | ||
ゼンプレイス |
20,240円 | 37,400円 | – | – | 8,250円～ |
the SILK |
19,800円 | 36,960円 | 72,160円 | – | 9,900円 |
BDC PILATES |
19,800円 | 39,600円 | 79,200円 | – | 9,900円 |
STUDIO IVY |
15,000円 | 28,000円 | 52,000円 | – | 4,500円 |
ELEMENT |
– | 22,000円 | 40,000円 | 55,000円 | 3,300円 |
- 月2回：20,000円程
- 月4回：38,000円程
- 月8回：72,000円程
ピラティスのプライベートレッスンを受けるメリット
早くピラティスを習得できる
プライベートレッスンはインストラクターと1対1のマンツーマン指導形式。
グループレッスンと違って、全てのレッスン時間が自分のための指導に使われるため、ピラティスの習得スピードが早いです。
たとえば、10名程度のグループレッスンであれば60分間で5分～6分程の指導時間になりますが、プライベートレッスンであれば60分間が指導時間になりますので、単純に考えると10倍以上早くピラティスをマスターできる可能性があります。
効果を実感しやすい
ピラティスの効果はポーズの上達度に左右されます。
当然、上手くポーズを行えていなければ身体の効かせたい部分にアプローチができませんし、そういったポーズを続けていても効果を中々実感できないでしょう。
しかし、プライベートレッスンであれば直ぐにインストラクターがポーズを修正してくれるため、正しくアプローチすることが可能。
また、グループレッスンと違って自分の状態に合わせたオリジナルレッスンメニューになりますので、身体の悩みを解決しやすいでしょう。
プライベートレッスンに強いピラティススタジオの選び方
インストラクターの質
ピラティスのプライベートレッスンにおいて、インストラクターのレベルが非常に重要になってきます。
なぜなら、全てのレッスン時間を一人のインストラクターに捧げることになるからです。
たとえば、教え方があまり上手でなかったり、上手くコミュニケーションが取れないインストラクターですと、たとえプライベートレッスンだったとしても効果を実感しにくいことでしょう。
一方で、指導力やコミュニケーション力が高いインストラクターのプライベートレッスンであれば短期間で高い効果を期待できますよね。
料金
ピラティスのプライベートレッスン料は決して安くありません。
先ほどの料金比較表でも見たとおり、月2回以上のプライベートレッスンを受ける場合でも2万円近くの費用がかかってきます。
当然、いくらプライベートレッスンだとしても1回、2回のレッスンで高い効果は期待できませんので、通い続けられる価格帯のスタジオを選ぶ必要があるでしょう。
もちろん、安いピラティススタジオが必ずしも良いとも限りませんが、少なくとも予算に見合うスタジオを選ぶ方が賢明ですね。
スタジオ設備
ピラティス専用マシンには様々な種類がありますが、スタジオによって扱っている設備は様々。
たとえば、リフォーマーしか置いていないスタジオもあれば、パーソナル専用に複数のマシンが完備されているスタジオもあります。
もちろん、マシンが充実しているほどレッスンの幅も広がりますので、スタジオ設備にも着目して選ぶといいでしょう。
ピラティスのプライベートレッスンで気になる疑問集
初心者でも問題ない？
ピラティスのプライベートレッスンは経験者だけでなく、初心者にも非常におすすめ。
なぜなら、自分のペースでじっくりと教えてもらえるためです。
グループレッスンですと、周りのペースに合わせて進んでいきますので、レッスンについていくので一杯一杯になりがち。
しかし、プライベートレッスンであれば自分一人だけになりますので、焦ってポーズを行う必要がなく、周りの目も気にせずに伸び伸びとマンツーマン指導を受けられます。
レッスンの受講頻度はどれくらい？
特に決まりはありませんが、最初の頃は週1回ペースから通い始めるといいでしょう。
特に、プライベートレッスンは1レッスンあたりの指導時間が長いため、週に何回もレッスンを受けなくても直ぐに上達することが可能です。
もちろん、受講頻度が多ければそれだけ効果も実感しやすいですが、無理に沢山通う必要はないでしょう。
おわりに
このスタジオには一流インストラクターが集まっているし、店舗数が多いから通いやすさ抜群だし、何より業界最高峰のプライベートレッスン実績があるスタジオだから安心して通えるはずよ。
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ピラティススタジオおすすめBEST3
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
| 総合評価 | ★★★★★ |
| 店舗エリア | 全国（100店舗） |
| ピラティスの種類 | マット・マシン |
| コスパ | ◎ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 男性利用 | 可 |
初心者に大人気！質の高いインストラクターとレッスンが勢揃い
『zen place pilates』は国内最大手のピラティススタジオです。
マットピラティスのグループレッスンからマシンピラティスのプライベートレッスンまで、多彩なプログラムとレッスン形式が特徴的。
また、全国100店舗以上展開していますので通いやすさも抜群。
ピラティス初心者はもちろんのこと、中級以上の経験者にも大人気です。
ピラティスK
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 店舗エリア | 全国35店舗 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| コスパ | 〇 |
| レッスン形式 | グループ |
| 男性利用 | 不可 |
コスパ最高！リーズナブルにマシンピラティスを楽しめる
『ピラティスK』は女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。
月会費は業界最安価格帯で、中でもマンスリープランのコストパフォーマンスが抜群に良いです。
加えて、女性の通いやすさを追求したオシャレなスタジオ空間が大好評。
無料で体験レッスンを受けられる店舗もあるため、マシンピラティス初心者の方にもおすすめです。
BDC PILATES
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 店舗エリア | 東京（7店舗） |
| ピラティスの種類 | マシン |
| コスパ | ○ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 男性利用 | 可 |
一人一人に合わせた本格的なマシンピラティスを体験できる
『BDC PILATES』は国内初のマシンピラティス専門スタジオ。
マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが在籍しており、少人数制のグループレッスンで丁寧に指導を受けられると評判です。
また、各スタジオにはプライベートレッスン専用設備を完備。
特に、本格的なマシンピラティスを体験したい人におすすめです。
プライベートレッスンにおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金が安いマシンピラティススタジオから人気のパーソナルピラティス専門スタジオまで丸わかりです。
また、プライベートレッスン料の料金相場やスタジオの選び方なども解説していますので、ピラティスのマンツーマン指導を受けたい方は要チェックです。